segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Promoção #VoltaAsAula No Stress





Para quem estava louco para Voltar às Aulas e reencontrar os amigos, colegas e professores, esse momento é especial. A No Stress, no ano em que completa 15 anos, sorteou 15 Kits Volta às Aulas para você que é da Turma No Stress.

Confira os resultados do sorteio.
Os ganhadores serão comunicados por DM do Twitter (mensagem direta). Agradecemos a todos que participaram. Volte às Aulas No Stress!

Primeiros 10 sorteados

Sorteados restantes


Post da Promoção
publicado originalmente em 15 de Fevereiro de 2011 no Blog No Stress

O ano começa com tudo e já está na hora de voltar ao ano letivo também. Pensando nisso, no ano em que comemora seus 15 anos a No Stress vai sortear 15 Kits Volta às Aulas para seus amigos seguidores no Twitter.



Para participar é muito simples:

Siga a No Stress no Twitter (@nostressoficial), e dê RT na frase: "#VoltaAsAulas No Stress. Siga @nostressoficial e concorra a 15 Kits Volta às Aulas. #NoStress15Anos http://kingo.to/tre (RT)" - Não esqueça de colocar a frase completa, incluindo o link.
O resultado do sorteio será divulgado no dia 28/02.

Para que fique claro, o sorteio será realizado em duas etapas, primeiro serão sorteados 10 vencedores, depois outros 5. Se entre os sorteados estiver a própria No Stress ou um de nossos colaboradores, excluiremos esse usuário dos vencedores e faremos um novo sorteio, até que 15 pessoas participantes sejam contempladas.

Volte às Aulas com a No Stress na mochila, nos cadernos, no coração e na atitude!

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Mata Atlântica sob risco


A Mata Atlântica é o segundo bioma mais ameaçado de extinção do Planeta; só as florestas de Madagascar estão mais ameaçadas. Hoje, ela se reduziu a 7,9% da área original no país, conforme o Atlas dos Remanescentes Florestais da Mata Atlântica do período de 2005-2008. Em quatro anos, perderam-se 102,9 mil hectares, o equivalente a dois terços da capital paulista. Minas Gerais, Santa Catarina e Bahia são, nessa ordem, os estados que mais devastam. O primeiro perdeu 32,7 mil hectares, o segundo, 25,9 mil e o terceiro, 24,1 mil. O Rio Grande do Sul vem em quinto lugar, atrás do Paraná . Os maiores remanescentes da Mata Atlântica estão no Sudeste e Sul, no Corredor da Serra do Mar.

Você sabia que, apesar de todo o desmatamento, 70% da água que abastece a população brasileira vem da Mata Atlântica? Mas a mata ciliar, as encostas e os topos de morros, que são a vegetação protetora das bacias, vêm sendo destruídas. Elas mantêm os recursos hídricos limpos, melhoram os processos de infiltração e armazenamento e diminuem o escoamento superficial, evitando enchentes.

Mesmo reduzido, o bioma Mata Atlântica ainda é um dos mais ricos do mundo em diversidade de plantas e animais. Considerando-se apenas o grupo das angiospermas (vegetais que apresentam suas sementes protegidas dentro de frutos), acredita-se que o Brasil possua 22% a 24% do total que se estima existir no mundo. Desse total, as projeções indicam que a Mata Atlântica tenha cerca de 20 mil espécies, ou seja, entre 33% e 36% das existentes do País. É a floresta mais rica do mundo em diversidade de árvores.

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quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Sono no colégio



Quem já passou por isso sabe como é difícil ficar desperto nas primeiras horas da manhã para prestar atenção nas aulas. O problema se agrava se você está retornando de férias, onde ficava horas em frente ao computador deixando o sono de lado.

Colocar o sono em ordem é fundamental para aumentar o rendimento escolar, além de evitar uma série de problemas.

O blog O Mundo que eu Quero abordou o tema, enfatizando o costume dos adolescentes em férias que esquecem a hora de dormir para ficar a madrugada toda na frente do computador. Para Silvia Leporace, coordenadora de orientação educacional do colégio Dante Alighieri, a falta de sono atrapalha o aprendizado, pois a fixação do conteúdo ocorre durante o sono.

Imagem ilustrativa

Para Cristiano Nabuco, coordenador do programa de dependentes de internet do Instituto de Psiquiatria da USP, a internet não é uma inimiga, mas é necessário controlar seu uso. O especialista aponta três sinais de que a rede está atrapalhando sua vida:

1. você esconde o número de horas que fica conectado;
2. fica apreensivo de ir a lugares sem internet;
3. deixa de fazer atividades cotidianas como esportes ou sair com amigos.

A falta de sono pode causar dificuldade de fixar novos conteúdos na escola, a longo prazo, causa obesidade, pois você passa a comer mais, mau humor constante, dificuldade para operar equipamentos de forma adequada, como carros e motos.

O ideal para não dar aquele cochilo na aula e aproveitar tudo de bom que o colégio pode oferecer é respeitar os horários de sono. Para acordar cedo, durma cedo. Praticar exercícios físicos ajuda, mas não depois que escurecer. Evite aquela soneca durante o dia e esqueça o computador à noite.

Dicas simples e bem práticas para garantir uma boa noite de sono e um dia proveitoso.

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Dedicação ao vôlei





Aos 35 anos, 17 dedicados ao vôlei, Iara Vicari encara com disciplina e disposição a pesada rotina de treinos que incluem musculação e trabalho com bola para aperfeiçoar sua técnica. Iarinha, como é chamada pelas colegas é a levantadora da equipe da Faculdade Guairacá de Guarapuava (PR) há dois anos.

Seu início de carreira foi em Sumaré, interior de São Paulo onde disputou a Divisão Especial do Campeonato Paulista obtendo destaque em sua posição. Iara tem 3 prêmios de melhor levantadora de São Paulo, o que ajudou a abrir portas para convites de outras equipes brasileiras e até do exterior.

Por ser mais alta que a média, (1,81cm), seus pais incentivaram que ela praticasse esportes. “Comecei a treinar, e peguei gosto e nunca mais parei, mesmo sofrendo lesões, cirurgias, pois alto rendimento infelizmente é isso. O vôlei está no meu sangue!”

Na quadra todo seu esforço está em fazer o melhor para ajudar as companheiras a conquistar o melhor resultado. “Minha concentração tem que ser redobrada por ser a "cabeça" da equipe. Uma levantadora é considerada 70% do time".

Fora das quadras, em seus Momentos de No Stress Iara procura ouvir música e navegar na internet, uma bela forma de entrar em contato com a família, já que mora longe de casa. Foi na internet que Iara conheceu a No Stress, através do Twitter (@NoStressOficial). Ela gostou do site e do blog por falar sobre esporte, moda e dar dicas de bem-estar.

Fotos acervo pessoal

Tirando sua paixão pelo vôlei, Iara destaca a importância dos estudos. Em Guarapuava recebe uma bolsa universitária integral. Quando aconselha crianças que gostam do esporte, recomenda que treinem muito, mas não deixem de estudar.

Boa sorte Iara, força e determinação nos seus jogos. Esperamos que leve seu time sempre em frente na Liga Paranaense de Voleibol, no Grand Prix da Liga paranaense e nos Jogos Universitários.

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

GPS de gente

A notícia soa estranha aos ouvidos, mas uma escola dos Estados Unidos está implantando um sistema, no mínimo esquisito para monitorar seus alunos.

A justificativa da escola para o uso de GPS em alguns de seus alunos é lutar contra a evasão escolar e a formação de gangues. Alunos que faltarem à aula três vezes seguida sem justificativa terão de usar o localizador. Os estudantes usuários do sistema terão de fazer um registro no aparelho cinco vezes por dia, ao sair de casa, depois ao chegar à escola, na hora do intervalo, quando estiver indo para a casa e a última às oito horas da noite, além do auxílio e a observação de um responsável três vezes ao dia para evitar que faltem.


Cada idéia esquisita mundo a fora. Vamos esperar que a moda nunca pegue. Afinal de contas as crianças devem estar cientes de suas responsabilidades, pois devem receber valores sólidos dos pais em casa, com orientações de postura e senso de obrigação. Educação não é castigo, é privilégio. No Stress.

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Um lugar chamado Los Roques









Em busca dos melhores ventos para a prática do Kite Surf uma galera imbuída do Espírito No Stress fez a festa em Los Roques, paraíso de águas cristalinas de cerca de 40 Km², localizado a 176 Km da capital Caracas.


As 42 ilhas e 300 bancos de areia de Los Roques compõem um cenário de sonhos. Um playground natural para kitesurfista nenhum botar defeito.


Os cincos dias treino no arquipélago caribenho tiveram ventos variando entre 15 e 25 nós, possibilitando o uso de kites de todos os tamanhos. Manobras de Freestyle eram realizadas com a alegria de quem está celebrando a comunhão do esporte com a natureza. Integração perfeita, No Stress total!



Fotos e agradecimento especial: Kitesul.
Siga @kitesulrs no Twitter

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Novo Código Florestal é retrocesso anunciado



Até hoje, já houve dezenas de tentativas para derrubar regras do Código Florestal Brasileiro (Lei nº 4771/65) sob o falacioso argumento de que elas representam um entrave ao desenvolvimento agropecuário do país. A mais recente investida é a do deputado federal Aldo Rebelo (PC do B - SP), relator do substitutivo ao Projeto de Lei nº 1876/99.

No entanto, o grande problema do setor é justamente a falta de aplicação da legislação ambiental. Incontáveis itens da lei não são seguidos, tais como os que preveem esclarecimentos aos produtores, bem como fomento, estímulos e incentivos para quem produz e preserva (como, por exemplo, plano de manejo, linhas de crédito especial e até mesmo isenção de impostos).

A vegetação é indispensável para a sustentabilidade socioambiental e econômica. Trata-se de fator decisivo para o equilíbrio do clima; a produção de água; a regulação do ciclo das chuvas e dos recursos hídricos; a proteção da biodiversidade e do solo; o controle de pragas e do assoreamento dos rios, e a polinização

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quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Correndo ao luar... No Stress

Nos embalos de sábado a noite, lá pelas nove horas você estará agitando os contatos para a festa do final de semana, certo?
E se ao invés da festa num clube noturno qualquer, o convite fosse para correr ao luar? Já imaginou essa possibilidade?

A Equipe No Stress não pára de correr. Na semana passada levou o 8º lugar na Travessia Torres Tramandaí (7º TTT), e no próximo sábado às 21h15 estará correndo ao luar na praia de Capão da Canoa (RS), na segunda edição do Summer Night Run.

Dessa vez a No Stress será representada pela dupla Pedro e José Kila, que correrão 5 e 10 Km, respectivamente.


Se você acha que um evento desses é muito diferente de uma festa, espere para ver. Os atletas terão suporte total com tenda para relaxamento e massagem, telão de Led com DJ, túnel sensorial com luz e som, passagem de tochas, além de equipe médica à disposição.

Assim vale a pena correr nos embalos de sábado a noite. Existem muitas formas de viver No Stress. Encontre a sua!

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Prevenção é sempre o melhor remédio



Temos que nos render à sabedoria popular, pois o velho ditado é muito válido: prevenir é melhor que remediar.

O site da revista Galileu traz dicas simples que podem ajudar a prevenir o câncer. Sabe-se que o diagnóstico precoce e o tratamento adequado aumentam as chances de cura.

Segundo a revista, para diminuir as chances de apresentar tumores, dicas básicas como manter uma alimentação saudável, não exagerar no álcool, fazer exercícios regularmente e não fumar são válidas para todos os tipos de câncer.

Imagem: Sua Pele

Colo do útero: poder ser transmitido por vírus e sua prevenção pode se dar com o uso de camisinha durante as relações sexuais e visitas regulares ao ginecologista para a realização do exame papanicolau. Boa higiene genital também é fundamental.

Intestino: tumores de intestino e reto podem ser evitados com alimentação saudável. Ingestão de frutas, fibras e vegetais e a redução do consumo de álcool e carne vermelha.

Pele: evitar o sol entre 10h e 16h, use chapéu, guarda-sol, óculos, filtro solar, fator 15 no mínimo. Ao observar qualquer mancha diferente na pele, procure um dermatologista.

Mama: é um dos tumores mais comuns nas mulheres e 90% dos casos tem cura quando o diagnóstico é precoce. É preciso realização do exame de mamografia anualmente a partir dos 40 anos. Pessoas com histórico de câncer na família devem procurar aconselhamento médico mais cedo. Exercícios e alimentação saudável também ajudam.

Confira mais dicas no site da Revista Galileu. Fique No Stress, mas lembre-se que prevenir é melhor que remediar.

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Promoção Volta às Aulas No Stress



O ano começa com tudo e já está na hora de voltar ao ano letivo também. Pensando nisso, no ano em que comemora seus 15 anos a No Stress vai sortear 15 Kits Volta às Aulas para seus amigos seguidores no Twitter.



Para participar é muito simples:

Siga a No Stress no Twitter (@nostressoficial), e dê RT na frase: "#VoltaAsAulas No Stress. Siga @nostressoficial e concorra a 15 Kits Volta às Aulas. #NoStress15Anos http://kingo.to/tre (RT)" - Não esqueça de colocar a frase completa, incluindo o link.
O resultado do sorteio será divulgado no dia 28/02.

Para que fique claro, o sorteio será realizado em duas etapas, primeiro serão sorteados 10 vencedores, depois outros 5. Se entre os sorteados estiver a própria No Stress ou um de nossos colaboradores, excluiremos esse usuário dos vencedores e faremos um novo sorteio, até que 15 pessoas participantes sejam contempladas.

Volte às Aulas com a No Stress na mochila, nos cadernos, no coração e na atitude!

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Correndo pelo Esporte!



No dia 05 de Fevereiro ocorreu mais uma edição da TTT, Travessia Torres Tramandaí, promovida pelo Clube dos Corredores de Porto Alegre (Corpa) em Parceria com o Sesi.

O evento que está em sua sétima edição promove a travessia entre as praias de Torres até Tramandaí, em um total de pouco mais de 81 quilômetros percorridos à beira mar.

Kila levou a Equipe No Stress ao 8º lugar

Os atletas correram organizados em categorias individuais, duplas,quartetos e octetos. A No Stress foi representada pelo octeto capitaneado por José Ronei Kila.

Kila levou a equipe No Stress ao oitavo lugar, realizando a travessia em 6 horas 46 minutos e 38 segundos, ficando apenas 7 minutos distante do pódio.


Embora seja uma competição, o principal intuito da travessia é incentivar e divulgar a prática da corrida, pois os atletas participantes são amadores.

Nada melhor do que correr pelo esporte e por esporte. Parabéns Equipe No Stress!

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

A importância da esterilização de cães e gatos


O Brasil possui cerca de 20 milhões de animais nas ruas. Segundo a Sociedade Mundial de Proteção Animal (WSPA), uma única cadela, com uma vida reprodutiva de seis anos, poderá dar origem a 6 mil descendentes uma gata, em apenas dois anos, poderá deixar 2 mil descendentes

A superpopulação é umas das principais causas do sofrimento de cães e gatos. Os animais sem lar passam fome e sede, correm riscos de atropelamentos e maus-tratos, estão à mercê das intempéries do clima e também podem contrair doenças e transmiti-las aos seres humanos. Além disso, em inúmeros estados do país, os animais em situação de rua recolhidos pelos centros de controle de zoonoeses e canis municipais são exterminados. No Rio Grande do Sul, somente em julho de 2009 foi aprovada lei que proíbe essa prática. A esterilização, que consiste na remoção cirúrgica dos órgãos reprodutores, é uma das formas mais eficazes de combater esse drama.

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quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

Game Over para o Guitar Hero



Essa triste notícia vai para os fãs de vídeo game. A produtora de jogos Activision Blizzard anunciou no dia de ontem (09/02) que não continuará produzindo jogos da série "Guitar Hero".

Uma das razões para o final da série teria sido o baixo volume de vendas da última versão, "Guitar Hero 6: Warriors of Rock". Segundo o site Geek, a Activision já havia percebido um declínio no interesse nesse tipo de game e quer agora se concentrar em oportunidades de jogos mais rentáveis.

Reprodução Guitar Hero 5


A combinação de gráficos, associados ao uso do controle diferenciado, (em forma de instrumentos musicais), e o som das maiores bandas de rock do mundo, faz com que fãs do game invistam muito tempo e dinheiro para chegar mais perto da sensação de detonar o rock'n roll nos palcos da vida real.


Reprodução Youtube/ G1

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Uma festa de outro mundo



Está tudo certo para começar no dia 11 de fevereiro uma festa de outro mundo. Ou melhor, um evento de outro Planeta. Trata-se do Festival Planeta Atlântida que sacode o verão no litoral do Rio Grande do Sul.

Atrações de vários estilos musicais prometem fazer a festa nos dois dias do evento. Nomes como Armandinho, Capital Inicial, Charlie Brown Jr., Chimarruts, Exaltasamba, Fresno, Ivete Sangalo, Jorge & Mateus, Luan Santana, Nando Reis, Nxzero, Overcast Live, Paralamas do Sucesso, Paranormal Attack, Reação em Cadeia e Restart estarão no palco principal.

A banda Restart é atração confirmada no Planeta Atlântida

Em um palco alternativo estarão novos e já consagrados nomes da música como: Tópaz, Santograau, Tequila Baby, Bidê ou Balde, Comunidade Nin-Jitsu, Paulinho Neves, Doyoulike?, Claus e Vanessa, Acústicos e Valvulados, Cachorro Grande e Vera Loca.

Uma festa para ninguém ficar de fora. Fique esperto e garanta seu ingresso. Confira as informações e dicas no site do evento: www.planetaatlantida.com.br

terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Até no Lixão nasce flor



"Lixo é o que não tem reaproveitamento. Material reciclável sim". É o que diz Tião Santos, protagonista do filme brasileiro Lixo Extraordinário de Lucy Walker que concorre ao Oscar.

Filmado entre 2007 e 2009, o filme acompanha o trabalho do artista plástico Vik Muniz em um dos maiores aterros sanitários do mundo: o Jardim Gramacho, no Rio de Janeiro. Lá, Muniz pretendia retratar os trabalhadores do lixão por meio da fotografia. No entanto, o trabalho com esses personagens revela a dignidade e o desespero que enfrentam quando são convidados a pensar em suas vidas fora daquele ambiente. A equipe tem acesso a todo o processo e, no final, revela o poder transformador da arte e da alquimia do espírito humano.

Reprodução: Lixo Extraordinário

Um filme que emociona pela força da realidade de seus personagens. Para quem não está ligado, Vik Muniz é artista plástico nascido em São Paulo e radicado em Nova York (EUA). Suas obras utilizam materiais inusitados como açúcar, fios, arame, e xarope de chocolate.

Assista ao trailer:



Reprodução Youtube/ downtownfilmesbr

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Uma lenda viva



Há quem diga que ser uma “lenda” é um fardo pesado demais para carregar. Mas o reconhecimento sempre vem para quem contribui para as causas que acredita.

A Calçada do Surf, iniciativa da Federação Gaúcha de Surf e das Lojas Trópico, inaugurada na última sexta-feira (04/02) em Xangrilá (RS), faz o resgate da memória e valoriza os ex-competidores, incentivadores e lendas do surf na região sul.

Toshio após uma sessão de surf - Arquivo pessoal

Entre os 200 homenageados está Toshio Tadano, sempre dedicado ao esporte e a educação ambiental. Seja a frente de mutirões de limpeza de praia, seja palestrando em escolas sobre a importância da preservação da água ou simplesmente praticando surf.

Parabéns Toshio, siga sempre em frente com seu trabalho de levar a consciência ecológica pela educação e pelo esporte. Grande atitude!

sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

João Paulo II: peregrino da ecologia


Karol Wojtyla, no seu Pontificado, percorreu os diversos cantos do mundo rogando a paz e a solidariedade, a ponto de ser reconhecido mundialmente como o Papa Peregrino. Se durante a vida não conseguiu ver concretizada a almejada paz entre os povos, João Paulo II conseguiu comover e mobilizar grande parte dos homens, fiéis ou não à Igreja que presidia.

Esse homem, com reconhecida consciência profundamente humana e com visão universal, deixou, por isso, um legado de respeito à natureza que devemos seguir para viver em harmonia na Terra e com Deus. Parece-me, portanto, mais que necessária uma profunda reflexão sobre as diversas mensagens que nos deixa o Santo Padre.

Dentre elas, destaco um trecho do sermão por ele proferido na Praça São Pedro, no Vaticano, em novembro de 2000. Dirigindo-se à multidão de mais de 100 mil pessoas, João Paulo II disse: "Trabalhem de maneira a resistir às tentações da produtividade e do lucro que não têm em conta o respeito à natureza. Deus confiou a terra ao homem para que a cultive e a guarde. Se o homem se esquecer deste princípio e se fizer, em vez de guardião, tirano da natureza, mais cedo ou mais tarde ela revoltar-se-á. (...) A harmonia do homem com o seu semelhante, com a criação e com Deus é projeto desejado pelo Criador. Tal projeto foi e é continuamente subvertido pelo pecado humano, que afirma uma progressiva tensão de conflito com Deus, com o próprio semelhante e, enfim, com a natureza". O respeito ao meio ambiente, assim, está diretamente ligado à fé que temos em Deus, na medida em que tudo que existe está envolvido no Mistério de Deus, faz parte do mistério da vida.

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quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

O lixo que vira arte





Um casal californiano transforma em arte o lixo recolhido na praia. Judith e Richard Lang recolhem, limpam e categorizam todo tipo de plástico que encontram na praia, principalmente em Kehoe, para dar origem a peças de arte, decoração e bijuterias. A dupla tem suas obras exposta em galerias de arte e no site do projeto beachplastic.


As obras da dupla evidenciam a questão da poluição dos oceanos pelo plástico. Segundo pesquisas, existem aproximadamente 140 milhões de toneladas de plástico a deriva no mar. Esse material acumula-se em algumas regiões em função dos ventos e correntes marítimas, formando as medonhas “manchas de lixo”, como a do pacífico, entre a Califórnia e o Hawaii.


Iniciativas como a do casal Lang podem contribuir para a tomada de consciência e a mudança de atitude. Belo exemplo.
Assista o vídeo dos artistas do plástico:

One Plastic Beach from Tess Thackara on Vimeo.



Fonte: Revista Galileu

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Momento No Stress





Você acha que pode incentivar outras pessoas para que tenham Momentos de No Stress? A Promoção Momento No Stress é para a #GaleraNoStress que curte compartilhar seus bons momentos e ainda tem a chance de ganhar um presente da No Stress.

Imagens retiradas do Twitpic da No Stress

Quer participar?


Via Twitpic: siga @nostressoficial e publique sua foto noTwitPic, mas não esqueça de utilizar a frase: “Eu sou #NoStress. Permita-se viver esse #MomentoNostress. http://ow.ly/2WoEA" – Assim podemos identificar suas fotos e publicá-las em nosso site para que participem da promoção.


Via Facebook
: Publique a foto em seu mural no Facebook;
Marque a No Stress na foto para podermos localizá-la, e utilize a frase: “Eu sou #NoStress. Permita-se viver esse #MomentoNostress. http://ow.ly/2WoEA" na legenda. Avise a No Stress via Facebook que você postou a foto.

Pelo site http://www.nostress.com.br você encontrará as instruções no banner da Promoção Momento No Stress. Siga as instruções e avise os amigos sobre a Promoção.

A foto vencedora do mês de Janeiro foi:
Foto vencedora do Momento No Stress Jeneiro. Luciano Correa