segunda-feira, 21 de junho de 2010

Preparados para o Inverno?



Hoje, dia 21/06 exatamente às 8h28 minutos o inverno chegou. Já estamos sentindo os efeitos da nova estação do ano em todo Brasil, em maior ou menor grau.

Esperamos que vocês estejam preparados para enfrentar o frio, com muita saúde e alegria.

Vai uma dica de agasalho para ficar bem quentinho?


Algumas dicas valiosas para enfrentar o inverno:
  • Utilizar roupa quente suplementar;
  • Cobrir a cabeça, utilizando chapéu ou gorro, proteger as mãos com luvas e utilizar calçado adequado para evitar perdas de calor;
  • Manter-se ativo, fazendo pequenos exercícios com os braços, pernas e dedos, para ativar a circulação sanguínea;
  • Beber bebidas quentes e comer refeições quentes;
  • Tentar manter uma temperatura ambiente entre 20ºC e 21ºC;
  • Vedar bem as portas e janelas.
Fonte: Canoinhasnet

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